Menyusun Catatan Sesi yang Tidak Menipu Dirimu Sendiri

Uraian Produk

Cara menyusun catatan sesi yang jujur, apa saja yang perlu dicatat, dan kekeliruan pencatatan yang membuat kesimpulan pemula jadi melenceng jauh.

Ingatan adalah pencatat yang buruk. Ia menyimpan kejadian berkesan dan membuang yang biasa saja, sehingga gambaran yang tersisa di kepala hampir selalu miring. Catatan tertulis memperbaiki hal itu, asal disusun dengan cara yang tidak ikut memihak. Halaman ini membahas bentuk catatan sederhana dan kekeliruan pencatatan yang sering muncul pada bulan pertama.

• Catat sebelum dan sesudah sesi, bukan hanya saat hasilnya berkesan
• Tulis angka apa adanya tanpa pembulatan yang menyenangkan perasaan
• Sertakan suasana hati karena ia memengaruhi keputusan yang diambil
• Simpan catatan di tempat yang terpisah dari perangkat bermain

Catatan bukan alat untuk menemukan keteraturan tersembunyi. Hal ini perlu ditegaskan karena banyak pemula memulai pencatatan justru dengan harapan tersebut. Berapa pun banyaknya baris yang terkumpul, catatan tidak akan memunculkan urutan yang bisa dipakai, sebab tiap putaran dihitung terpisah dan tidak meninggalkan jejak yang terbaca dari luar.

Yang bisa ditemukan catatan adalah kebiasaanmu sendiri. Misalnya, sesi yang dimulai setelah hari melelahkan cenderung berlangsung lebih lama. Atau batas waktu lebih sering terlampaui pada malam tertentu. Keterangan semacam ini tidak menyangkut sistem sama sekali, tetapi jauh lebih berguna karena berada di dalam kendalimu.

Ada satu aturan sederhana yang menjaga catatan tetap jujur: tulis angkanya sebelum kamu menilai. Bila penilaian ditulis lebih dulu, angka yang menyusul cenderung dipilih untuk mendukung penilaian tadi. Urutan ini terdengar sepele, namun ia yang membedakan catatan berguna dari catatan yang cuma membenarkan perasaan pemiliknya.

• Pencatatan bertujuan mengenali kebiasaanmu, bukan memburu urutan sistem
• Sesi biasa harus dicatat juga supaya gambarannya tidak terseleksi
• Angka ditulis lebih dulu, penilaian menyusul di baris terpisah
• Peninjauan dilakukan saat tenang, bukan sesaat setelah selesai
• Alat yang paling sederhana biasanya yang paling awet dipakai